ファスティング日記

只今、酵素ダイエット真っ只中です・・。

キツイですw

でも、効果が抜群なので
定期的にやってるんですよねー。

詳しいやり方は後述するとして、
どう効果があるのかを言いたいです。

まずは、身体が軽いです!

そりゃあ食べてないんだから軽くなるのは当然なんですが、
まあ3キロやそこら一時的に減ったところで、
それほど違いがあるとも思えないんで、
そういう物理的な問題だけじゃない気がします。

軽やかっていうか、まあそんな感じです。

次に、お肌の調子が良いのです。

肌荒れは目に見えて改善しますね~。

普段から特にお肌のトラブルを感じてなかったら
手触りがいいかな?ってくらいなんですが、
肌荒れとかで普段悩まされてる時は、
明らかに違ってきます。

他の人から見ても見違えるという話です。

ということでやり方なんですが、
私は結構アバウトな感じで、
2日間少食で過ごし、
3日間断食(ここは酵素ドリンクのみで過ごす)
2日間少食。

合計7日間。

こんな感じでやっております(`・ω・´)

優光泉 感想