月別アーカイブ: 2015年11月

置き換えダイエットで失敗した敗因

『置き換えダイエットしてるし、朝の分も食べていいよね?』という油断で食べてしまうと、どんどん食べてしまう事が、置き換えダイエットで失敗した方の最も多い敗因です。もしそうなってしまったら努力も、購入したものもムダになってしまいますので、ここはしっかり意志を固めましょう。食事代わりにドリンクやダイエット食を摂るダイエットでは、効果を出すために最低限守るべき事があります! 続きを読む

脂肪細胞が多い方にオススメ酵素サプリメント

余分なカロリーは、脂肪細胞 の中に脂肪というエネルギー源として貯蔵されます。「カロリーを気にしない食事を改めることなくいると脂肪太りになる」とよく言われるのは、こういった事実から結論付けられているのです。特に幼少期に脂肪細胞の中の脂肪の量を増やしてしまうと大人になってからも普通の量よりも増えてしまいます。したがって幼少期に太らないようにすることは大人になってからスリムな体型を保つためには重要なことです。 続きを読む

低カロリー食品

酵素ダイエットと混ぜて行いたいのがエクササイズです。酵素と言われるものは体内の様々な所で有用です。酵素で食べ物を消化がイージーな体になり、脂を燃焼しやすい体作りができてしまえば、あとは運動を行う事により、ますますのダイエット効果が期待できます。酵素を上手く役立てる為には空腹時に動くのが推奨されます。流行の酵素ダイエットですが、 続きを読む

グリーンスムージー?

基礎代謝が年をとるとともに低下して、痩せづらくなってきた方にオススメなのが酵素痩身法です。酵素を使った痩身法のやり方は、3食のうち1食を酵素飲料に置き換えます。できうれば夕食を置き換えると、効果が高くなるでしょう。眠っている間に酵素を補給し、次の朝にはスッキリと起きて一日をスタートすることが可能です。酵素ダイエットを進めますと、嬉しいことに足痩せ効果も見えてきます。酵素ダイエットを始めると、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物が流されやすくなりますので、そのおかげで体に脂肪が溜めこまれにくくなる上に、むくみも徐々に取れていきます。こうしたことで足痩せは進んでいく訳です。 続きを読む

アレルギーと酵素の関係性

友達にこれ太鼓判だからと勧められて、酵素ダイエットをやってみることにしました。ドリンクタイプのものと一食置き換えて飲むようにしています。私は朝食にそれを飲んでいますが、一ヶ月ほど飲み続けただけで4キロのダイエットに成功することが出来ました。今後も飲み続け、より理想とする体型になれるように頑張ろうと思っています。酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、 続きを読む