月別アーカイブ: 2015年5月

酵素ダイエット中は禁酒禁煙!

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限りタバコを吸わないようにしてください。積極的に酵素を摂ったとしても、喫煙してしまうと、数多くのタバコに含まれる有害物質を体から排除するために利用されることになります。タバコを吸う人は肌にも悪影響があるので、医者からのアドバイスを聞きながら止めると良いですね。酵素飲料を飲んでも痩せる事ができない方もいます。いくらダイエットに酵素ドリンクが良いとはいっても、取り入れただけで劇的に体重が減るというわけではありません。三食のうちの一食を酵素ドリンクに置き換えたり、間食や飲酒を控えめにするというような努力も必要です。また、新陳代謝が良くなった分、簡単な運動をするのも効果的でしょう。酵素ドリンクは水とは違い、味がしますし、メーカーによっては甘みが感じる場合があるため、プチ断食中でも口寂しさを思うことが少しになります。プチ断食は固形物は食さずに水を多量飲むのが基本ですが、急に断食をすることに抵抗がある人は酵素断食から手を付けてみるのもよろしいでしょう。置き換えダイエットになにより適しています。1日のうちに1食~2食を置き換えるだけで、カロリーを多く減らせますし、ダイエットを困難なく炭酸、トマトジュースなどで割ることで飽きません。普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、アルコールは止めておく方がいいでしょう。優光泉

体験すると反省点がよくわかる、体験談を読むことで共感

どんなことでもそうだと思います。まず、やってみること。そうsることで、結果OKなら、それでいいですし、失敗したらその原因がわかります。

次からは、体験した経験値をいかして実行することで、結果をだす確率をあげていくことができるんですね。
そういうことって、手間がかかるし、気持ちを持っていくのも大変ですよね。

だから、サプリなど商品のホームページやカタログには、モニターさんや体験者の声を載せているんでしょうね。そこで、同じ生活環境の人と共感すれば、その商品が自分に合う確率が、ぐんっと上がるというわけ。 続きを読む

酵素ダイエットのバランス

酵素ダイエットではバランスが重要です。
酵素ダイエットをこれからするなら意識しながら行うべきポイントがあるので、そのポイントを理解しておいてください。
それは内臓を休ませるということ、食べることです。
酵素の主な働き、それは消化と代謝です。
食べ物を食べれば消化酵素が食べ物を消化して分解してくれます。 続きを読む

痩せるとき健康であることが前提

喫煙者であっても、酵素ダイエットを行っているときはなるべくタバコをやめるべきでしょう。酵素をせっかく摂ったのに、タバコを吸うと、タバコの有害物質を体から出すのに利用されることになります。喫煙していると肌に悪い影響を与えてしまうので、 続きを読む

芸能人でも成功者は多い

1.酵素減量に首尾よく成功した人
芸能界の中にも酵素減量を行って首尾よく成功した人がどうやら大勢いる模様です。
たとえば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換え減量
を決行し、なんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。

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酵素断食について

1.食事をせずにベルタ酵素ジュースを飲む
小腹がすいた時に酵素ジュースは役立ちますし、食事をせずにベルタ酵素ジュースを飲む「酵素断食」も広く知られています。
ダイエットと美肌効果を一度に得るために、土日に酵素ジュースを飲むプチ断食も多くの女性が試しています。
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