月別アーカイブ: 2015年2月

酵素の効果

酵素は生きるために必要なもので、たとえプチ断食中でも酵素ジュースを飲むことで、代謝を促すことが出来ます。お腹が減った際に紛らわせるために酵素ジュースはピッタリですし、食事をしないで酵素ジュースを飲む「酵素断食」も多く人が試した方法です。 続きを読む

あきらめない、継続することが大切だ

これは、友だちのお父さんによく聞かされた言葉です。よく聞く言葉ですが、継続、これがなかなかできないものです。3日坊主という言葉もあるように、いかに続けていくかで、その先が決まっていくこと。
これって、勉強でもそう。仕事でもそう。趣味でもそう。遊びでも、奥さんの美容もそうでしょうね。
続けるとは、簡単、だけど非常にむずかしいものです。
人は、あきらめの口実を作らせたら天下一品。言い訳ですね。これを考えるかどうか、あっという間に考えだせています。これは、私も同じです。 続きを読む

女性に人気があるダイエット飲料の酵素ドリンク

女性に人気があるダイエット飲料「酵素ドリンク」の効果を知っているでしょうか。酵素ドリンクを飲むと体に酵素が増えます。酵素というのは食物の消化の他に代謝UPの力を持っています。ですから太りやすかったり、痩せにくい体質を改善してくれて代謝UPによりダイエットをする効果があるのです。
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スキージャンプ競技選手は体重管理が大変だといいますよね

数年前からルール変更を繰り返すなか、選手としては軽い方が飛ぶので皆減量にも努力しているというが、スポーツ選手なので過度の減量は体調に悪い。そこで、BMI値での基準を設けているという。独自の計算式の上で、ジャンプスーツを着た状態で計算され、基準を満たさないと失格になるそうです。今や、ジャンプ競技は技術もさることながら、板、スーツ、その他細かい器具の技術競争にもなっているという。日本の葛西選手は40才でワールドカップで優勝するなど、ここへきて復活。ワールドカップのシリーズ順位でもトップ10に入っているのがすごい。オリンピックでも10位内は予選が免除される。こういうのも調整を行う上で有利になっていくる。 続きを読む

酵素ドリンクの正しい飲み方

酵素ドリンクの効果をより高める方法。
それは、酵素ドリンクを飲むだけじゃなく、しっかり運動も行うことです。

ファッション雑誌で紹介される機会も多く、ダイエットに効果が高いドリンクとして有名になった酵素ドリンク。しかし、酵素ドリンクに対する間違った知識を持ってしまう方も多いようで、せっかくの酵素ドリンクが台無しになってしまうことも多いようです。 続きを読む