月別アーカイブ: 2015年1月

牛は草しか食べないのに

牛が草しか食べないのにあんなに大きくなって筋肉ムキムキなのも酵素のおかげなんですって。
牛の胃のなかにいる細菌や原虫がもつ酵素によって草を消化・分解することによってタンパク質を得ることができるそうです。
細菌や原虫が自らの酵素で分解したアミノ酸を吸収し細菌や原虫が自分で吸収し生命活動をおこなっているということです。
そうやって増殖した細菌や原虫が次には寿命をむかえ死んでしまい
その細菌や原虫も消化され良質なタンパク質として牛に吸収されるということです。
なんとも不思議でうまくできていますよね。
逆に肉食動物は肉しか食べないのにどうして平気で元気に生きているのでしょうか?
これも酵素が関係していて
たとえばビタミンCの場合はライオンなどは体内で合成できるそうです。
そういった酵素を体内に持っているから。
本当にこういった生態系というかシステムは非常にうまくできていますよね。
人間の場合はそういった酵素や細菌、原虫などを体内に持っていないので
食べ物から摂取しなくてはなりません。
そして食べ物を消化し吸収していくのにそれ用の消化酵素を使います。
だから酵素は大切なんですね。

漢方によるダイエットで効果を得るには

身体にあまり負担をかけずにできる漢方ダイエットですが、より効果をアップさせるにはどうしたら良いのでしょうか。漢方薬を飲む場合、効果が出るまで長くかかるつもりで、結果を焦らず、毎日続けることが重要です。1日2~3回に分けて、食前などの空腹時に服用するのがダイエットの基本です。効果は2週間目ぐらいからだんだん出てきます。体質改善は4カ月~6カ月ほどかかるつもりで、気長に行いましょう。 続きを読む

最近の酵素は、スムージー

最近の酵素は、スムージーなんですよね。
スムージーを作る機械が出たと思うと、今は、粉末で摂れるスムージーが出てたりします。
そんな中で出会ったのが、母なるスムージー。

付属のスプーン1杯に、120から150CCの牛乳か豆乳で作ります。
そしてシェイクして飲むと、1日に必要なビタミンやミネラルが摂れるというもの。
素材もかなりたくさんのものが使われており、砂糖、香料は一切使ってないそうで、確かにちょっと甘さがもの足りない気がしました。
でも体にいいものだし、青汁みたいな飲みにくさではないので、飲めないことはないです。 続きを読む

ウォーキングもしてみると

ウォーキングは、体重を減らすためのダイエットをしたいという人におすすめの方法です。年齢や性別を問わずに誰でもできるものです。酵素、サプリメントのみに頼ったダイエット法よりもより早く効果的なものにするのが運動。ウォーキングダイエットは、体脂肪の燃焼を促進し、 続きを読む

内臓脂肪を減らす

ダイエットによって内臓脂肪を減らし、健康状態の改善をはかりたいという人は大勢います。食生活を改善することが、内臓脂肪ダイエットではまず手掛けたいことだといいます。基本的なことをふまえて自分のライフスタイルにあった方法で内臓脂肪ダイエットを実践しましょう。 続きを読む

ごちそう酵素について

酵素ダイエットで酵素ドリンクを食事の代わりに置き換えて摂取することが一般的になっています。

しかし、おなじ酵素ダイエットでも、食事と一緒に摂るだけで効果が出るというものもあります。

酵素ジュース ダイエットこのようなものがあります。

それはさっぱりした味わいに仕上がっているもので、ドロドロした酵素ドリンクとは違い、さらさらしてフルーティな味わいになっています。

これはどんな食事にも合い、簡単にしかも楽に始められるばかりではなく、継続するためにも大きな特長となります。

この酵素ダイエットに使用する酵素ドリンクは、朝の食事に一緒に摂取しても、夜に摂取するにしても食事を選んだりしませんので安心して始められます。

しかもなんといっても食事との置き換えがないので、1日に1回、好きな食事と一緒に摂るだけで効果が出てきます。

酵素の働きが身体の中に良い環境をつくり出し、老廃物の排出に大きな助けをしてくれるので、肌もハリが出て、ツヤのある潤いを保った状態に戻ることができます。

特に腸内環境を整える効果が大きくありますので、便秘にお悩みの方にも効果があるといわれています。

酵素ダイエットは無理なく続けることが一番ですので、それができるように工夫されたものになっていますので、特に心配はいりません。

酵素ダイエットと聞くと飲みにくい、おいしくないなどのイメージを持つ方もいるでしょうが、そのようなものばかりではなく、あっさりとしておいしく、飽きのこないものに改良されていますので、是非一度試してみてはいかがでしょう。

ファスティングダイエットとは?

酵素ダイエットは、無理なく確実にダイエットできる方法として注目されています。

このようなダイエットです。酵素で痩せる 

酵素ダイエットはファスティングダイエットのひとつの方法で、食事を制限しながらも必要な栄養分はきちんと摂取して健康を害する心配がないダイエットです。

ファスティングダイエットは、断食という意味ですが、完全に食を断つというのではなく、必要な栄養分は補いながら食事を制限して、摂取するエネルギーを減らしダイエットするものです。
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