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減量が効率よく進み、免疫力アップする食べ物

健康的に体重を減らすには、黒酢を大さじ1杯毎日のむといいようです。

酢の主成分である酢酸は体に入るとクエン酸にとなり、エネルギーの燃焼を促しますので、

減量にはとても効果的です。また、体内にある疲労物質を分解し、疲労回復させる力になります。

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