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代謝酵素について

代謝酵素というのは、ダイエットや肥満に関係のある酵素で、体内でもともと生成されている酵素になります。代謝酵素は、新陳代謝を助ける働きがあり、脳や心臓を動かしたり、血液や消化器官を正常に機能させる役割を担っています。そういう意味では、代謝酵素は人間にとって絶対に不可欠のものです。体内では、食べ物を消化するための消化酵素が優先的に使われるので、代謝酵素は常にアップさせないといけません。消化酵素に必要な酵素の量は決まっているので、それ以上の酵素を摂取することで、余った分を代謝酵素に回す必要があります。代謝酵素を摂取するには、生野菜や果物などがおすすめです。面倒なら、酵素飲料などの健康食品から摂取してもかまいません。酵素飲料は、複数の野菜や果物から作られているので、栄養成分をしっかり摂取することができます。野菜不足を解消する効果もあり、痩せやすくて太りにくい体質へと導いてくれます。代謝酵素によって細胞に届けられた栄養は、身体を動かすエネルギー源になります。骨や骨格を形成し、毒素を排出する働きがあり、体内環境を整える働きもあります。

酵素スムージーを毎日飲む

私が取り組んだ酵素ダイエットは酵素スムージーを毎日飲むと言うものです。酵素ダイエットはあんまり興味なかったのですが、通販で簡単に買えて手軽に痩せられて肌も綺麗になったと友達に勧められて試してみました。

酵素スムージーは一年くらい毎朝飲み続けてました。毎日飲んでたけど痩せたと言う実感はありませんでした。でも、満腹感があり余計な物をつままなくなったと思います。あと、ひどい便秘だったのが少し良くなったような気がします。

私はいつも食べる量を少なくして痩せようとしてしまうので、ダイエットをし始めるとすぐに体調を崩してしまいます。体力がなくて体調も戻らない日が続くとダイエットを一旦止めて…っていう感じになってしまい、毎回途中で断念してしまいます。どうすればこの悪循環を断ち切れるのかっていうことをずっと考えていまして、置き換えダイエットというジャンル自体に問題があるんじゃないかと思うに至りました。

そしてこの間みつけたのが、食べることを我慢しないダイエットでした。

それがプレミアム酵母という酵素ならぬ酵母サプリでした。